眼下，疫情防控形势再次趋于严峻，加（jiā）上正值呼吸道传染病高（gāo）发的冬（dōng）季（jì），做好个人（rén）防护变得尤其重（chóng）要（yào）。不论在什么场所，都要紧（jǐn）绷防疫弦，牢记（jì）防护知（zhī）识并认真执行。快来复习一下（xià）防疫知识点↓↓

●场（chǎng）所一（yī）：居家（jiā）

首先以家庭为单位做好体温计、口（kǒu）罩及消毒用品等防疫物资的（de）储备。

家居环境以（yǐ）清洁为主、预防性（xìng）消（xiāo）毒为辅，及时清理室内垃圾。保持室内通风换气，室内温度（dù）适宜时，尽量开窗通风（fēng）。

家（jiā）庭成员不共用毛（máo）巾，衣被等经常清洗晾晒。加强营养，科学饮（yǐn）食（shí），适量（liàng）运动，保障睡眠，保持（chí）良（liáng）好心态，提（tí）高身体免疫力。

注意个（gè）人卫生习惯，不随地吐（tǔ）痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮（zhē）挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾（jī）桶。及时做好（hǎo）手卫生。自室外返回、咳（ké）嗽手捂后、饭（fàn）前便后、烹饪或准备食物前，应使用（yòng）洗手液（或肥皂）和流水洗手。

●场所二：工（gōng）作场所

减少开（kāi）会（huì）频次，缩（suō）短会议（yì）时间，多采（cǎi）用网络视频会议（yì）等方式。人员密集且有外单（dān）位人员参会时（shí）建议（yì）全程佩（pèi）戴口（kǒu）罩。注意（yì）工作期间休息，推广（guǎng）工间（jiān）操（cāo）等简易健身方式。

在单位食堂就餐尽量错峰（fēng）、错时用餐，减少（shǎo）堂食（shí），尽（jìn）量不在就餐时近（jìn）距（jù）离交流。减少工作人员间的直接接触，触摸公共设施或他人物品（pǐn）后及（jí）时洗（xǐ）手或用免洗洗手（shǒu）液揉（róu）搓双手。

●场所三：公共交通工具

乘坐（zuò）公交车、地铁等公共交通工具（jù）时（shí），应全程佩（pèi）戴口罩。减少与他人接触（chù），打（dǎ）喷（pēn）嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。注意手卫生（shēng），减少（shǎo）不必（bì）要（yào）的触摸，避免用未清洁的手接触（chù）口、眼、鼻。不（bú）在公（gōng）共交（jiāo）通工具上吃东（dōng）西。

乘（chéng）车高（gāo）峰期在室内（nèi）公（gōng）交（地铁）站台时，应佩（pèi）戴口罩。乘坐出租（zū）车、网约车期（qī）间，全程（chéng）佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情（qíng）况下，勤开窗通风。

骑行共享单车前（qián），建议用消毒湿纸巾（jīn）擦拭车把和坐垫部（bù）分。尽量（liàng）使用线上（shàng）购票、扫码支付等非接（jiē）触（chù）购票和支付方（fāng）式（shì）。　　

乘坐公共（gòng）交通工（gōng）具后（hòu），摘下口罩，用洗手液（yè）或（huò）含酒（jiǔ）精的免（miǎn）洗洗手液（yè）进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

●场所四：超市、商场、农贸市场等

前往超市、商（shāng）场、农贸（mào）市场，应尽量避开客流（liú）高峰期，全程佩戴（dài）口（kǒu）罩，及时做好（hǎo）手卫（wèi）生，打喷（pēn）嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡（dǎng）。购买商品时与他人保（bǎo）持一定距离（lí），尽（jìn）量缩短排队（duì）和购（gòu）物时间。尽（jìn）量使用扫码支付等非接触（chù）支付方式。

选（xuǎn）购冷冻食品时，避（bì）免直接触（chù）碰冷冻食品及（jí）其（qí）包装。购买冷（lěng）冻（dòng）食（shí）品回家后（hòu），可用75%酒精对冷冻食品（pǐn）包（bāo）装表面进（jìn）行（háng）消（xiāo）毒。储存此类（lèi）物（wù）品前，做好独立封（fēng）闭包装。接（jiē）触和处理（lǐ）完（wán）冷（lěng）冻食品后，立即洗（xǐ）手（shǒu）消（xiāo）毒。

●场（chǎng）所（suǒ）五：公园、旅游景点、影剧院等娱乐场（chǎng）所

前往广场、公园等室外场所，尽量采用步行、骑行、驾（jià）乘私（sī）家（jiā）车等交通方式（shì）。参与聚集性活动（dòng）时，保持安全（quán）距离，必要时可佩戴口罩。鼓励线上购票（piào）、扫码支付等非接触购票和支付方式。　　

注意（yì）个人（rén）卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼（yǎn）、鼻（bí）。在美（měi）容（róng）美发等场所，避免与他人共用（yòng）毛巾、围巾（jīn）等物品。尽量减（jiǎn）少娱（yú）乐场所出行，能不去就不去。

●场所六（liù）：外出旅行（háng）、住宿、用餐

外出旅行要提前关注目的地的疫情风险等（děng）级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持（chí）安全（quán）距离。　　

鼓励线上购票、扫码支付等非接（jiē）触购票和支付方式。入住酒店或宾馆后（hòu），加强（qiáng）房间通风（fēng），对客房的公共接触台（tái）面等（děng）先用（yòng）消毒湿纸巾消（xiāo）毒（dú），并（bìng）及时用（yòng）洗手液（或（huò）肥皂）洗手（shǒu）。低楼层尽量选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

外出就餐（cān）时，应选择正（zhèng）规（guī）、环境整洁的餐厅（tīng）。排队等候时保持一定的安（ān）全距离。提倡（chàng）分餐（cān）制，对无法分餐（cān）的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。

●场所七：学校

教（jiāo）职（zhí）员工和学生（shēng）做（zuò）好自（zì）我健康监测，有发热（rè）、干（gàn）咳等可疑症状的人员应及时就（jiù）医（yī）。在上（shàng）、下学途中尽量采用步行、骑行（háng）、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共（gòng）交通工具或校车（chē）时应（yīng）做好个（gè）人（rén）防护（hù）。

在校期间，学生尽量（liàng）保持安全距离。注意个（gè）人卫生，及时做好手卫生，避免用未清（qīng）洁的手接触口、眼、鼻。合理安排活动。

不（bú）串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。避免外来人员进入（rù）学生宿（xiǔ）舍。加强宿舍卫生打扫和通（tōng）风换气，保持室内环（huán）境卫生（shēng）和洗手（shǒu）设施运行良好。

●场所八：医疗卫生机构

出门先自测（cè）体温，自（zì）测发热患者就医时应避免与其他（tā）人员接触，进入（rù）医（yī）疗机构（gòu）后前往发（fā）热门诊就（jiù）诊。尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等（děng）交通方式（shì），就医（yī）时（shí）全程佩戴口（kǒu）罩（zhào）。　　

做（zuò）好手卫生，尽（jìn）量避免触摸门（mén）把手、挂号（hào）机、取（qǔ）款机等物体表面（miàn），接（jiē）触后及（jí）时洗手（shǒu）或用速（sù）干（gàn）手消毒剂（jì）揉搓双手。候（hòu）诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选（xuǎn）择走楼梯，若（ruò）乘坐（zuò）厢式电（diàn）梯，应分散乘梯，避免（miǎn）同梯人员过多过密。　　

自医（yī）疗机构返（fǎn）家（jiā）后，用洗手液（或肥皂）和（hé）流水洗手（shǒu），或直（zhí）接用速干手消毒剂揉搓（cuō）双（shuāng）手，更换（huàn）外（wài）衣并尽（jìn）快（kuài）清洗。